「神的故鄉」上高地一日遊——交通、景點全攻略！

被譽為「神的故鄉」的上高地是日本很受歡迎的健行熱點，以壯麗的山脈和清澈見底的湖泊聞名，秋天紅葉盛開的季節尤為美麗。上高地健行步道建設完善、路線簡單、老少咸宜，喜歡大自然美景的你絕對不能錯過。本文介紹了上高地一日遊的交通及景點打卡攻略，更為你整理了路線和裝備清單，助你輕鬆規劃日本之旅！

上高地交通

為了保護上高地的自然環境，上高地嚴禁任何私家車進入，因此公共交通工具是抵達上高地的唯一方法。如果你是自駕的話，可以把車停在平湯溫泉或澤渡的收費停車場，2025年最新價格為600円一天，按此查看停車場的Google maps定位。

然後轉乘接駁巴士，30分鐘後到達上高地。巴士每30分鐘一班，來回價格為每人5800円，無需預約，只要提早到現場排隊購票。如果有四人或以上，則乘坐計程車更划算。從平湯溫泉出發，單程約4600円。接駁巴士時刻表請參考官網。

個人建議去程在大正池下車，走到河童橋及明神池，然後再在巴士總站坐車回去，那就不用走回頭路。回程時如果在大正池，基本上不可能上到車。

如果你並非自駕，也有從東京、大阪、京都出發的巴士，不過這些巴士都需要預約，而且車程長達5至7小時。另外也有從松本或高山出發的巴士，詳情請到官網查詢。若不是自駕的話，個人覺得上高地的景色並沒有值得坐七個小時的巴士前往。

雖然看似十分複雜，不過其實不用太擔心，因為這些交通工具全部都可以用一張套票搞定。你唯一需要決定的就是起點和終點：你是想進行整個穿越，從立山出發、到達長野？還是起點終點都在立山，走一個來回？

個人推薦路線是從大正池出發，走到河童橋，之後再到明神池，再折返回巴士總站。整段路十分平坦，指示清晰，沒有上落，加上拍照及休息時間大約需要4至5小時。建議大家一大早前往，因為上高地非常熱門，中午後很多人。

上高地建議路線圖

大正池湖面如鏡，能反映出美麗的山脈，是攝影師最愛的地點。

沿著河道往上游方向走，便能抵達河童橋。河童橋同時也是巴士總站的所在地，兩旁有很多紀念品商店和餐廳。建議提早選購心儀商品，因為下午的隊伍會長到嚇死人。上高地最具代表性的手信是河童和信州出產的蘋果周邊產品。這裏也有露營場地及露天溫泉。

上高地最受歡迎的打卡地點，雖然路途有點遙遠，但景色優美。明神池神社盛惠每人500円，可以排隊和鳥居拍照。在旁邊的明神橋野餐也不錯。這裏也有餐廳，你可以點一個鹽燒魚定食。

最後原路折返回河童橋附近的巴士總站，可作最後購物衝刺。

如果大家時間有限，我會建議只走大正池到河童橋那段，大約需要1小時；或者從巴士總站出發，來回明神池，約需兩小時。

要注意上高地是熊出沒的黑點，請務必注意不要在清晨前往，盡量結伴同行。有些人也會佩戴熊鈴，不過個人覺得很吵又沒有用。如果想買的話，可以在附近的Mont-Bell選購。

為了方便大家收拾行李，以下列出了上高地一日健行的裝備清單，照着收拾不帶漏！

總括而言，我覺得上高地的確是風景優美，令人心曠神怡的好地方；但缺點是遊客太多，根本比新宿還旺，不得安寧；而且路線十分平坦，對我來說不夠有挑戰性，有點無聊。不過喜歡打卡的話，還是要去一下吧。

若你對上高地的行程安排有任何疑問，歡迎在下面留言告訴我。如果你想了解更多日本的旅遊資訊，可參考日本遊記。希望這篇文章能為大家的日本之行提供幫助，祝你們有個愉快的旅程！記得訂閱以接收最新消息！