沙巴

「沙巴好玩嗎？」「沙巴有什麼好吃的美食？」「沙巴潛水世界第一？」「沙巴神山是東南亞最高峰？」「沙巴的最佳旅遊季節是什麼時候？」看這裡就對了！所有去沙巴旅遊需要的資訊你都能在這裡找到，解答你所有疑難雜症，我幫你踩雷，讓你去沙巴輕鬆又放鬆！這篇文章介紹了沙巴的景點、交通、簽證、時差、物價、治安、食物、節日、住宿等。 1. 地理位置 沙巴是馬來西亞的一部分，位於馬來西亞東部，南部與印尼接壤，距離汶萊很近。 沙巴的地理位置 圖片來源：Britannica   2. 人口 沙巴人口約300萬，民族很多元化，包括馬來人、華人、達亞族等等。 3. 語言 雖然沙巴的官方語言是馬來語，但馬來西亞人起碼都會講3-4種語言，不但英語溝通沒有問題，我們在沙巴很多時候都是講廣東話的。還有普通話、福建話和其他民族的語言。即便英語不好，在馬來西亞也不用擔心，因為很多餐廳都有中文餐牌，隨便找找旁邊的人幫忙翻譯也很容易。 4. 沙巴分區 沙巴整個州份很大，不過有幾個主要城市，分別是沙巴首府哥打京那巴魯（Kota Kinabalu），又稱亞庇、東部的山打根（Sandakan）、東南部的拉哈達（Lahad Datu）和斗湖（Tawau）。 沙巴分區地圖 5. 主要景點 沙巴的景點和活動超級豐富，尤其是仙本那更是國際知名的海岸保育區，很多潛水愛好者專門前往去看沙甸魚風暴。 圖片來源：Unsplash 斗湖有很多美麗的沙灘和豐富的海洋生態，絕對是度假天堂。 圖片來源：Unsplash 山打根最著名的就是婆羅洲紅猩猩保護區。 圖片來源：Unsplash 除此之外，沙巴還擁有東南亞最高峰京那巴魯山（Mount Kinabalu），山頂海拔4095米，喜歡健行的朋友一定不能錯過。 6. 國際航班 沙巴最主要的國際機場位於哥打京那巴魯（Kota Kinabalu）。從香港出發，來往亞庇的直航很多，主要由馬來西亞的亞航（Air Asia）運營，航程約2-3小時，機票價格大約落在1000港幣左右。除此以外，斗湖也有來往香港的直航，價格差不多，只是班次較少。 7. 島上交通 沙巴最方便的就是叫Grab，反正超便宜又安全，還不用擔心堵車。在亞庇市區內穿梭價格不會高於20港幣，來往機場最方便的也是Grab。 8. 簽證 香港人去馬來西亞可享有90天的免簽，其他國家請到馬來西亞移民局官網查詢。 9. 時差 沙巴和香港沒有時差。 10. 氣候 沙巴位於赤道附近，因此長年氣溫位於25-32度之間，只有雨季（十月至三月）和旱季（四月至九月）之分。由於沙巴幾乎所有活動都是戶外的，建議大家旱季前往。可以選在四月或九月，以避開人潮。   11. 電話卡 我自己是直接在深水埗買最便宜、馬來西亞適用的上網卡，信號很好，山上也收得到。 12. 電壓 沙巴電壓為240V，50Hz，和香港差不多。插座則和香港一樣都是三扁插頭，不需要帶備轉換插頭。 13. 貨幣 […]

東南亞最高峰——京那巴魯山（Mount Kinabalu）海拔4095.2米，位於馬來西亞沙巴，是許多人夢想征服的山峰。其實登頂並不如想像中困難？即使是普通人，只要平時有運動習慣，加上少許意志力，也可以成功？本文為你介紹了沙巴神山的所有資訊，包括難度、需時、山屋、行李清單等，一篇搞定你的神山行程！ 沙巴神山簡介 沙巴的京那巴魯山是東南亞海拔最高的山峰，山頂為4095米，又稱之為神山。在沙巴人心中，這座山是他們的守護神，也是神聖不可侵犯的存在。   神山有完善的步道和設施，是一條對新手登山客十分友善的步道，因此每年吸引大量馬來西亞本地人和國際遊客前往。   神山最大的賣點就是日出，太陽在雲海的襯托下別有一番風味。除此之外，喜愛冒險的朋友更不能錯過世界上海拔最高的Via Ferrata（鋼索攀岩）。在近乎90度的懸崖上行走，實在是一次刺激又難忘的旅程！ 你也想在有生之年給自己一個目標、挑戰極限嗎？一起繼續看下去吧。 攀登神山需要多少天？ 對大部份人來說，兩天一夜是絕對足夠的。神山也有三天團，讓你提早適應高山環境。雖然整條路線來回只有約17公里長，但不可以即日來回，因為神山需要的登山證和山屋是綑綁在一起的。 攀登神山的最佳季節 攀登神山的最佳季節為沙巴的旱季，在每年的三月至九月之間。我們剛好在11月的雨季前往，雖然價格較低，但一直在下雨，需要準備防水的裝備，也有機會因天氣問題而未能看到日出。 攀登神山需要嚮導嗎？ 京那巴魯國家公園明文規定登山者必須聘請嚮導。我個人建議直接透過Mount Kinabalu Climb的官網預訂登山套票，已包含了山屋費用、攀山許可、私人嚮導費、來回神山與市區交通、兩天一夜食物等，不用自己操心。每個嚮導最多可帶5個人，不過即便只有一個人，也不需和別人拼團。你也可以透過第三方網站例如Klook預訂，但價格較高。由於神山每天的名額不多，尤其是參加via ferrata更需要提早起碼兩至三個月預訂。 攀登神山價錢 以馬來西亞的物價來說，攀登神山是一筆很可觀的費用。馬來西亞本地人攀登神山的費用較低，比國際遊客便宜超過一半。以兩天一夜的登山團為例，每位遊客價格為馬幣$2890起，約為港幣6000元。你也可以碰碰運氣，預定Last Minute套票，不過也只是便宜200馬幣而已。 大部分遊客都會直接購買套票，背包只要帶替換衣物就行，超輕。要是你想再減輕負重，還能花140馬幣聘請背夫，最多可以幫你背10公斤的背包。如果最後沒有力氣下山，還能付錢請人把你背下山，不過體重好像不能超過50公斤。 除了普通的登山套票外，你也可以加上via ferrata。Via Ferrata有兩條路線選擇，一條是比較簡單的Walk the Torq，長度380米，大約需要2-3小時，價格為3290馬幣；另一條則是健力士紀錄認證的全球最高的Low’s Peak Circuit，長度為1100米，途中經過幾座吊橋，體能要求相對較高，需時4-5小時，價格則為3640馬幣起。 Via Ferrata需要2人一組，因為同行的朋友出現了高山反應，所以未能完成Low’s Peak Circuit。但我還是推薦任何精力旺盛又喜愛冒險的朋友參加，看着腳下的懸崖真的超刺激，有強烈的心跳加速感覺，腎上腺飆升很好玩，如果想知道更多有關Via Ferrata或我的個人經驗，可以在下面留言。 攀登神山難度高嗎？ 我覺得難度不太高，只要平常有鍛鍊，基本上輕鬆完成。因為步道建設得很好，不需要特定的登山技巧，只需要一定體力，因為需要一直上樓梯和下樓梯。不過若想參加Via Ferrata則需要更多體力，因為Via Ferrata有規定的開始時間，若走得太慢則會錯過。加上第二天除了Via Ferrata外，還得下降2400米，算是強度較高的活動。對自己沒太大信心的話，可以只報登山團試試水溫，因為錯過Via Ferrata的開始時間就不會退款了。 攀登神山晚上睡哪裏？ 以兩天一夜的行程為例，步道6公里處的Panalaban有幾座山屋。普通登山和參加Via Ferrata的旅客睡在不同的山屋裡。我只知道Via Ferrata是睡在Pendant Hut，房間裏是五至六張上下鋪床，廁所有沖水馬桶，有提供睡袋和枕頭。晚上8點是關燈時間。我覺得睡得還算不錯，可能因為前一天的攀爬太累，到哪裏都睡得香。 攀登神山吃什麼？ 如果你報名了兩日一夜登山團，第一天的午餐會有三文治、雞蛋和水果。晚上則會在山屋的餐廳享用自助晚餐。自助晚餐有超豐富的蛋白質和膳食纖維，三餸一湯，白飯任裝。第二天凌晨登頂前，還有簡單早餐。完成Via Ferrata後，會回到山屋享用豐富早午餐。第二天中午下山後則有炒飯吃。我覺得神山伙食不錯，提供了足夠能量，最好自備能量棒和飲品在路上補充體力。 神山交通 神山的起點和終點都是在京那巴魯國家公園。報名兩天一夜團則完全不需要擔心交通問題，因為會有專車接送你到沙巴市中心的酒店，車程大約2-3小時。接送車輛是小型麵包車，去的時候大概有10人，回來的時候因為大家完成時間不同，會有其他不同時間出發的車。我們下來時其他人已經走了，車上只有我們兩個人，完全不用等，超爽。 攀登神山詳細行程 第一天 06:00左右 從沙巴市中心乘坐接送車出發到京那巴魯國家公園