身為半個紐西蘭人，讓我為大家隆重介紹我期待已久的超市篇！去旅行吃當地美食是必然的，但每天吃西餐很快膩，有時候還是想念自己煮的食物。住宿有廚房？那就對了！本文介紹紐西蘭三大連鎖超市，開箱大部份品項，從蔬果到手信包羅萬有，讓你走進超市不用慌！
紐西蘭超市簡介
紐西蘭最主要的連鎖超市有三間，和紅綠燈的顏色一樣，分別是紅色的New World（下稱紅超）、黃色的PaknSave（下稱黃超）和綠色的Woolworths（下稱綠超）。
最便宜、最大間的一定是黃超，由於包裝份量較大，因此價格也較低。不過黃超通常只開在大城市的市郊，只能自駕前往。有些黃超有加油站，油價會比其他油站便宜。
而綠超和紅超的價格和定位差不多，屬於競爭對手關係，通常開在對方附近。綠超和紅超都實行會員制，只要下載手機應用程式登記即可。紅超的會員是一定要申請的，因為會員價和原價真的差很多（按此下載New World APP）。通常在紅超消費都會給附近Z油站的6仙折扣券，不過Z的油價本來就比較高，折扣後還是比別人貴，我都不太會用到。
綠超的Rewards APP則主要用來儲分，優惠沒有很多。不過還是建議大家下載，如果去綠色的BP油站加油會有每升6仙的優惠。
以上連鎖超市通常只開在比較大的城鎮，比較偏僻的鄉下地方只有4Square超市，跟黃超和紅超屬於同一集團，在提卡波湖、蒂阿瑙等等都有分店。由於沒有競爭，因此價格較高、品項選擇也比較少。
紐西蘭的連鎖超市很多都有亞洲食品區，包括即食麵、米、火鍋料、調味料、醬油、蠔油等。如果在當地超市找不到你想要的食材，也能找附近的亞洲超市，通常由中國人、韓國人或泰國人經營。只要在Google Maps上搜尋附近的「asian grocery」即可，價格大約是亞洲地區的兩至三倍左右。
紐西蘭超市必買清單
無論你是想下廚、想吃零食，抑或只是想買些手信回家，以下清單都幫到你！為你介紹紐西蘭必買的蔬果、肉類、奶類、飲品、零食和手信，即使有選擇困難也不用怕！
1. 蔬果
紐西蘭是農業大國，尤其是北島，有許多當地種植的農產品。每年夏季至秋季是許多蔬果的收成期，不但最新鮮最好吃，價格也最便宜。我推薦購買紐西蘭自己種的蔬果，包括生菜、蕃茄、青瓜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、地瓜和牛油果。尤其是地瓜，這邊叫Kumara，超級甜，只要用烤箱烤過變得超好吃。比較貴的則是：西蘭花、西芹、花椰菜、白蘿蔔、上海菜、沙律菜、翠玉瓜等。
而水果方面，紐西蘭產量最多的一定是奇異果。每年三至六月當造可低至2紐幣（約10港元）1公斤，超便宜，還不吃爆！這裏除了綠色和金黃奇異果外，還有紅色（Ruby Red）的奇異果，我覺得味道不錯，大家可以買來嚐嚐。除此之外，夏季還盛產藍莓、草莓、蘋果、橙和柑。通常比較貴的都是進口生果，分別為香蕉、檸檬、葡萄等。
2. 肉類和海鮮
紐西蘭畜牧業超發達，羊比人多，因此最值得吃的當然是羊肉。除此之外，牛肉也比香港便宜超多，尤其是牛扒，隨便煎都好吃，千萬別錯過。我自己最喜歡黃超和紅超的牛扒，只要有寫Scotch Fillet的部位都特別好吃。不用想了，買最貴的就行！肉質完全不一樣，配上當地種的白蘑菇，吸收所有肉汁和精華。嘩，想起來都口水直流！
紐西蘭養豬的農場並不多，因此豬肉較貴。另外，紐西蘭的公豬不會絕育，因此台灣人吃起來可能會覺得有種荷爾蒙味。我自己覺得很好吃，尤其是紅超的Apple&Maple豬扒，超級軟嫩，讓人一試難忘。雖然價格有點高，但很值得！
雞肉相對香港的價格最高，不過這裡的雞胸肉也鮮嫩多汁，因此我還是會吃啦。最值得買的是雞鎚（drumsticks），每公斤才5至7紐幣。只要用剪刀去骨，變成帶皮雞扒，真的超易入菜！是我在紐西蘭最常吃的肉類。最貴的是雞蛋，要四至五港元一隻，而且也沒有很好吃，大家還是吃肉好了。
紐西蘭四面環海，照理來說海鮮應該很好吃才是吧？你和我一樣都想錯了。不知為何，這裏只有急凍海鮮，連冰鮮魚都要在某些很大型的超市才能找到。紐西蘭的鮑魚是很多，但只能自己做漁民，在超市什麼都買不到。不過我很推薦大家試試這裏的三文魚產品，尤其是Aoraki的煙三文魚。雖然價格和香港一樣高，但味道超級好，沒有腥味，油香很重。做成煙三文魚牛油果三文治真的不要太好吃，配cream cheese也一流！
3. 奶類
紐西蘭牛超級多，奶類產品當然也少不了。牛奶和水的價格差不多，我覺得買最普通、最便宜、pams的那款就已經足夠好喝了。網紅牛奶玻璃瓶裝的Windy Ridge Farm，我覺得奶味太濃，很厚重的感覺，已經有點像奶油了，個人不太喜歡。請記得牛奶都是用藍綠色的瓶子裝的，紅色瓶蓋的是鮮奶油，不要買錯了。
我最愛的乳酪一定是Kapiti，紅超買最便宜，特價時6紐幣500克，有很多不同味道。每個味道我都嘗試了，最愛拖肥味，奶香而不膩，超適合當飯後甜點。除此之外，Puhoi Valley的原味乳酪也很好吃。雖然是原味，但還是加了糖，因此我沒有很常買。如果你們喜歡吃酸的乳酪，Cyclops的1% Fat或Lactose Free的質地最厚，而且不太酸，健康美味首選！
紐西蘭的芝士我真的不敢恭維，明明歐洲人那麼多，卻弄不出好吃的芝士，只有次等或進口的品項，不太推薦大家來這邊買。
反而紐西蘭的雪糕很好吃，雖然口味上整體偏甜，但奶味很香，質地也剛好，不會過硬。Kapiti的三重巧克力家庭裝是超級剛好的味道，有時候一大桶才10紐幣，人多一定要買！紐西蘭國民品牌Tip-top則有點像雀巢在香港的定位，不過比雀巢好吃一千倍。而最特別的味道是Hokey-pokey，雲呢拿的基底配上爆米花的脆脆口感，大家可以買來試試。
4. 飲品
紐西蘭最有名的是紅白酒，全國多個酒莊，你可以試試不同的味道。而無酒精飲料的選擇並不多，也就是平常的汽水。比較特別的是澳洲產的Ginger Beer，不過小小一瓶有四十幾克糖，還是少喝為妙。另外也有一種叫L&P的橙味汽水，我覺得像在喝感冒藥，差點吐出來。
5. 零食
由於我個人不太吃零食，因此以下是由我比較愛吃零食的朋友作出的反饋。紐西蘭的能量棒選擇超多、超便宜，買些帶去徒步作補給100分。個人最愛Tasti的Protein Max（Triple Choc口味）營養和味道都是最好的，唯一缺點是比較貴。
薯片大家最喜歡的牌子是Copper n Kettle，幾乎每個口味都超級好吃，不用猶豫。
不得不提的是粟米片，連我這個不吃零食的人都愛上了。我覺得最好吃的是橙色包裝、Tostitos的Mild Mexican Salsa口味，不過老是缺貨，一上架就被一掃而空，只剩藍色的Light Salted口味，沒有那麼好吃。另外，紅色包裝Mexicano的Thai Sweet Chilli口味也很好吃，不過也沒有很好買，有看到千萬不要錯過。
我覺得紐西蘭的薯片添加劑比較少，鈉含量也沒有很高，是比較純粹的味道，吃完不會太口渴，因此比較健康（又有藉口可以吃了）。
至於甜食方面，紐西蘭最好吃的曲奇餅就是Cookie Time了，紅色的怪獸超級易認，到哪都能看到它的身影。還有獨立包裝，買回家送人超適合！口味上偏甜，卻有種魔力讓人一口接一口，停不下來。
而巧克力也是Whittaker’s一家獨大，就是巧克力的味道，個人覺得沒有超越Lindt，不過送人很好看。
6. 其他
紐西蘭的花生醬真的超純超好吃，紐西蘭的花生醬成份就真的只有花生，零添加。最好吃的牌子是Pic’s和Fix n Fogg。我自己比較喜歡買Fix n Fogg，因為比較便宜，味道和口感都和Pic’s差不多。喜歡花生醬的朋友，絕對不能錯過！
7. 手信
除了以上所講的曲奇、巧克力、紅白酒外，另一樣紐西蘭必買的手信就是蜂蜜。紐西蘭的馬盧卡蜂蜜（Manuka Honey）超級有名，雖然大家可以在各大紀念品店購買，但在超市的價格是最實惠的。蜂蜜的價格和純度成正比，UMF/MGO值越高，價格也越貴。我自己是吃不出來有什麼區別，買包裝好看的就行了。
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